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Mitbringen und Vorbereiten:

Yoga zu praktizieren bedeutet, mit Spass und Hingabe den Körper und Geist wahrzunehmen und sich selbst zu geniessen. Es gibt keinen Leistungsdruck und du braucht keine spezielle Beweglichkeit im Körper. Das Schnupper Abo besteht aus 4 Lektionen nach deiner Wahl, so findest du schnell heraus welche Lektionen und Lehrer für dich passen. Du braucht bequeme Kleidung, Matten, Blöcke und Decken sind im Loft vorhanden. Wir empfehlen 5 bis 10 Minuten vor Beginn des Kurses anwesend zu sein und ca. 2 Stunden vorher nichts mehr zu essen. Nach dem Kurs solltet du viel Wasser trinken.